Ma hankisin ennast sellesse lõksu, touting statistika ja meenutas kõigile, kes kuulavad, et ülekaalulisus on juhtiv tapja USAs. Ma räägin ohtudest rasvumise ja kuidas on ülekaalulised eluiga lüheneb ja pikeneb haigus. Aga ma olen mõelnud .... See on õige keskenduda? Kas räägime surma piisavalt motiveerida inimesi otsima elu? Ma olen hakanud uskuma ei.

Lihtsalt täna oli mul vestlus noore isa aastaid elu enne teda. Ma kuulasin teda nagu ta rääkis suure teadmised diabeedi hävitustööle keha, kuidas on rasvunud põhjustab talle surma mitu aastat, enne kui vajalik. Ja kuidas isegi see teadmine ei peatu teda tema vajadus peatuda kiirtoit, juua sooda või süüa toitu oma töökaaslastele tuua loginud hämmastavalt nutikas noormees teab, et tee ta kõnnib on libe, kuid Ta leiab, raske teha targem valikuid ja võidab ennast tema puudumine tahtejõudu.
Niisiis ... arutab surma piisavalt teha meist tahavad valida elu? Lõppude # 1 surmapõhjus on surm. Igaüks sureb. See on kindel.

Las ma küsin parem küsimuse ... .. Mis on # 1 põhjus elu?

Mida sa elus? Teie perekond? Karjäär? Olles laval? Teisi aidata? Dancing? Laulva duši all? Walking in the rain? Making love? Sõpradega? Olles panust ühiskonda? Pidada tagasi?
Need, ma arvan, on peamised põhjused, elu. "Miks on", mida saab motiveerida meid peatada siin maa peal enam ja etapi head tervist ja rikkaliku energiaallika. Tõsi motivatsioon kasutada, hästi süüa, juhtida stressi, magada ja elada elu, mille konstruktsioon.

Järgmine kord, kui on kiusatus sõita ja saavad kotti toiteväärtust reostuse, ma kutsun teid üles keskenduma LIFE ja küsi endalt see küsimus ... .. kuidas ma tahan elada? Kui vastus sellele küsimusele on soov end pikatoimeline, päevinäinud ja väsinud, unfocused, kindel ja ebatervislik, longus, udune ja väsinud seejärel jätkata jääda oma käsi välja, et akna ja tarbima, et kiirtoit. Jätka süüa jäätist, maiustusi baarid ja pitsa. Täida üles kartulikrõpsud, karastusjoogid ja salapära liha.

Kui aga soovite tunda pingestatud, keskendunud, viljakas ja loominguline, sa tahad olla sobivad ja diferendi ja meeldib, mida näed peegel. Kui soovite lihtsalt leida oma täit potentsiaali, siis teie toitumine koosneb palju puu-ja köögivilju, täisteratooteid ja palju tailiha valguallikad (kala, oad) ja muidugi vett oma joogi valikut.

Nagu ühiskond, let's kõrvaldada hirmu surma võrrand ja peatus keskendudes püüab vältida fikseerida, ravib või ravida haigusi. Selle asemel, let's keskenduda elu ja valikuid saame nii hõlpsasti teha iga päev, mis võimaldab meil nautida ennekuulmatu tervise ajal meie rikkaliku elu siin planeedil.