Tôi đã bắt gặp bản thân mình trong cái bẫy này, touting các số liệu thống kê và nhắc nhở mọi người sẽ lắng nghe rằng béo phì là sát thủ hàng đầu ở Mỹ. Tôi nói về sự nguy hiểm của bệnh béo phì và thừa cân như thế nào đang được rút ngắn cuộc sống và kéo dài bệnh tật. Nhưng tôi đã suy nghĩ .... Là tập trung này phải không? Là nói về cái chết, đủ để động viên mọi người để tìm kiếm cuộc sống? Tôi bắt đầu tin rằng không có.

Chỉ cần tối nay tôi đã có một cuộc trò chuyện với một người cha trẻ với nhiều năm của cuộc sống phía trước của anh ta. Tôi nghe anh ta như ông đã nói chuyện với kiến thức tuyệt vời về cách tàn phá cơ thể bệnh tiểu đường, béo phì đang được cách của sẽ gây ra anh ta phải chết nhiều năm trước khi là cần thiết. Và, như thế nào, ngay cả biết điều này không chỉ dừng lại anh ta từ nhu cầu của mình để dừng lại cho thức ăn nhanh, uống soda hoặc ăn những thực phẩm hợp tác của ông mang lại cho người lao động nhập Người đàn ông này amazingly trẻ thông minh biết rằng con đường ông đi bộ là trơn, nhưng vẫn ông thấy khó khăn trong việc đưa ra sự lựa chọn khôn ngoan hơn và nhịp đập tự cho thiếu ý chí của mình.
Vì vậy, ... là đủ để thảo luận về cái chết làm cho chúng tôi muốn chọn cuộc sống? Sau khi tất cả, nguyên nhân # 1 của cái chết là cái chết. Tất cả mọi người sẽ chết. Đó là một điều chắc chắn.

Hãy để tôi hỏi một câu hỏi tốt hơn ... .. Điều gì là nguyên nhân số 1 của cuộc sống?

Điều gì làm bạn sống không? Gia đình của bạn? Sự nghiệp? Đang trên sân khấu? Giúp đỡ người khác? Dancing? Ca hát trong khi tắm? Đi bộ trong mưa? Làm cho tình yêu? Chơi với bạn bè? Là một đóng góp cho xã hội? Cho trở lại?
Đây, tôi nghĩ, là nguyên nhân hàng đầu của cuộc sống. Các "sao của" có thể thúc đẩy chúng ta ở lại trên trái đất này lâu hơn và trong một giai đoạn của sức khỏe tốt và năng lượng dồi dào. Các động lực thực sự để tập thể dục, ăn uống tốt, quản lý căng thẳng, giấc ngủ và đời sống sống của thiết kế.

Lần sau, bạn đang bị cám dỗ để lái xe thông qua và nhận được một bao ô nhiễm dinh dưỡng, tôi mong bạn để tập trung vào LIFE và tự hỏi mình câu hỏi này ... .. làm thế nào để Tôi muốn sống? Nếu câu trả lời cho câu hỏi đó là một mong muốn để cảm thấy chậm chạp, chạy xuống và mệt mỏi, không tập trung, không chắc chắn và không lành mạnh, nhao, sương mù và mệt mỏi sau đó tiếp tục dính vào bàn tay của bạn ra ngoài cửa sổ đó và tiêu thụ thức ăn nhanh. Tiếp tục cho ăn kem, thanh kẹo và bánh pizza. Điền lên trên khoai tây chiên, nước ngọt và các loại thịt bí ẩn.

Nếu, thay vào đó, bạn muốn cảm thấy tràn đầy sinh lực, tập trung, sản xuất và sáng tạo, bạn muốn được phù hợp và trim và thích những gì bạn nhìn thấy trong gương. Nếu bạn chỉ đơn giản muốn khám phá tiềm năng đầy đủ của bạn, sau đó chế độ ăn uống của bạn sẽ bao gồm rất nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc và uống nhiều nguồn protein nạc (cá, đậu), và tất nhiên nước là nước giải khát của bạn lựa chọn.

Như một xã hội, chúng ta hãy loại bỏ sự sợ hãi về cái chết từ phương trình và ngừng tập trung vào các cố gắng để tránh, sửa chữa, chữa bệnh hoặc chữa bệnh. Thay vào đó, hãy tập trung vào cuộc sống và những lựa chọn chúng tôi vì vậy có thể dễ dàng làm cho ngày đó sẽ cho phép chúng tôi tận hưởng sức khỏe thái quá trong cuộc sống phong phú của chúng tôi trên hành tinh này.